MS Outlook 2003 / E-Mailregel / Nachricht auf Server lassen

Danke, aber so geht das glaube ich nur in der früheren Version.
In 2003 steht da immer "Nachricht bei Ankunft prüfen". Ich brauche aber eine Regel wie "Nachricht mit Absender xxx nicht vom Server herunterladen"

Thunderbird : Nur Header laden , Mail für x Tage auf dem Server belassen , alle , die nicht im Notizbuch stehen in JUNK ablegen (für Kontrolle auf NEUE)

Thunderbird hilft mir nicht so sehr weiter, ist schwierig mit den bisherigen Mails. Das nutzt das eml Email format, und Outlook msg.

Habe inzwischen festgestellt , dass die Option "auf dem Server belassen" beim Headerload NIX nützt . Die Originale werden auf dem Provideraccount schon als "gelesen" gezeichnet und damit dem SPAMMER als ECHT angezeigt.
Suche eine Möglichkeit , bei TONL , LYCOS , FREENET dieses zu unterbinden