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Auch wenn dieses schon ein älterer Beitrag ist, möchte ich hier eine Lösung anbieten. Ich hatte dasselbe Problem: versehentlich eine Videodatei in eine vorhandene Mail fallenlassen und schon ist es passiert. Ich frage mich zwar, wie eine Videodatei in eine empfangene Mail integriert werden kann, aber das hilft alles nichts. Das entsprechende Mailkonto war blockiert und es konnte auch nichts mehr empfangen werden. Ich stand einige Tage ziemlich ratlos da, habe immer wieder versucht, die das Problem verursachende Mail zu löschen, auch andere, doch sie kamen immer wieder.
Ich habe mich dann entschlossen, das Mailkonto zu löschen. Vorher habe ich mir alle wichtigen Mails in Pdf gesichert (geht über den Druckassistenten; dort bei Drucker Pdf als Ausgabemedium auswählen). Im Prinzip habe ich damit gerechnet, dass die Mails verschwinden. Dann habe ich den entsprechenden Mailaccount über Menü/Mail/Einstellungen mit dem Minus-Button gelöscht. Danach habe ich ihn neu angelegt. Das Wunder geschah: nicht nur das Mailaccount lief wieder reibungslos, sondern sogar sämtliche Mails waren doch wieder da. Er hatte sie irgendwo aus einer Systemdatei wiedergeholt.
Ich hoffe, dass dieser Beitrag normalen Usern, wie ich es auch bin, helfen wird.Ich kann mir nicht vorstellen, dass es mich nur alleine betrifft. Ich habe übrigens den Mac Mini, aber das nimmt sich ja alles nichts, Mac ist Mac.