Der Wert sollte immer identisch sein, also kein Min und Max in dem Sinne. Welches der optimale Wert für dich ist, das musst du leider selber harusfinden. Außerdem streiten sich da die Geister, welches der optimale Wert ist. Hängt auch wieder vom jeweiligen System ab.
By default wird von Windows etwa das 2,5-fache des eingebauten RAMs empfohlen. Einige fahren damit ganz gut, wieder andere erhöhen auch diesen Wert noch weiter auf das 3-3,5-fache. Oder sogar noch mehr. Also deswegen kann ich für meinen Teil nur sagen, probieren geht über studieren.