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Die RAM-Bausteine für Laptops nennen sich SO-DIMMs (Small Outline Dual Inline Memory Module). Da kannst du nix falsch machen. Wieviel RAM dein Motherboard unterstützt musst du allerdings nachgucken, das stimmt schon, wobei ich mir nicht vorstellen kann, dass es 1GB nicht unterstützt, aber das schau wirklich vorher besser nach, ob im Handbuch oder im Internet.
Wenn du jetzt 2x 256MB PC2100 DDR266 (also 133MHz realer FSB) drin hast, dann solltest du auch wieder solche verwenden. Es kommt öfters vor, dass ältere Boards neuere RAMs nicht per SPD erkennen (SPD teilt dem Mainboard automatisch seine Betriebskenngrößen mit), dann müsstest du sie selber einstellen, wenn's nicht automatisch geht.
Zum einen haben Mainboards meist aber garnicht so ein prall gefülltes BIOS mit solchen Einstellmöglichkeiten und zum anderen sind z.B. DDR 333, also PC2700 Module zwar abwärtskompatibel, würden aber auch nur dann Sinn machen, wenn du vor Hast dein System zu übertakten, da du dann nach oben einen Spielraum hast. Aber wer übertaktet seinen Laptop??!! Allein der Abwärme wegen...
Die Latenz von 2.5 ist bei solchen niedrig getakteten Modulen normal, die bekommst du also auch ohne Probleme.
Ich würde dir raten, dich mal bei eBay umzusehen, da bekommst du recht günstig ein Kit mit 2x 512MB.
Du suchst:
SO-DIMM
2x 512MB
DDR266 (FSB133)
PC2100
CL 2 oder 2,5
Am besten guckst du wirklich, dass du zwei identische Module bekommst, mixen ist zwar möglich, besser aber nicht. Deswegen suchst du entweder direkt nach einem Kit oder du suchst dir selber zwei identische.
Je nachdem, wieviel dein Laptop unterstützt, kannst du dir natürlich auch erstmal ein 1GB Modul holen und dann später noch ein zweites nachrüsten, aber ich denke, einer reicht, neu wird der Laptop ja nicht sein. Wir wollen ja nicht übertreiben
NACHTRAG:
Den zweiten Teil habe ich irgendwie überlesen, also:
Im PC sieht es natürlich ähnlich aus. Wenn du drei Bänke für Speicher hast und da bis jetzt 2100er drin sind, dann werden 1,5GB, also 3x 512MB auch das Maximum sein, aber sowas guckst du auch hier natürlich besser im Handbuch nach - wenn du das nicht mehr hast, dann lade es dir herunter, genauso wie beim Laptop. Wobei oft schon das Datenblatt reicht. Beim PC kannst du natürlich auch mal nachschauen, ob vllt. bereits DDR333 PC2700 Speicher direkt unterstützt wird. Ein BIOS-Update hilft auch oft. Wie gesagt, abwärtskompatibel sind sie, aber es muss nicht immer ohne Probleme klappen. Und lohnen tut es sich nur, wenn du übertakten willst, dann ist die höhere Frequenztauglichkeit von Nutzen. Dann lohnt es sich aber! Im Normalbetrieb würden die 333er auch nur mit 266 laufen!
Für den PC wären es halt dann normale DDR-Module:
DDR-SDRAM (Double Data Rate Synchronous Dynamic Random Access Memory)
Rest wie oben beim Laptop, bleibt sich gleich.