InternetKonnektivität

hallo..ich hab nun bis zur hälfte die hilfe durchforstet...und nichts passendes gefunden. und mir fehlt leider die zeit das alles zu durchsuchen und ich weiß auch nich annähernd ob das nu passend wäre oder nicht..naja mein Problem: vorgestern Abend ist meine Verbindung auf einmal ohne mein zu tun auf Modem Niveau gesunken...hab DSL 2000 von kabel Deutschland und einen Sony Vaio Laptop. das Internet hat problemlos funktioniert..wenn ich das kabel nehme und am Rechner ran mache kommt eingeschränkte Konnektivität...und auf dem Laptop kommt normale Meldung das mit dem Internet alles okay ist aber eben merk ich das beim seiten aufbau...hab dann nen Speedtest gemacht der da das aussagt :

Download-Geschwindigkeit: [-]
   
76 kbit/s
   
(10 kByte/s)
Upload-Geschwindigkeit: [++]
   
996 kbit/s
   
(125 kByte/s)

ich denke da wird auch irgendwo das problem liegen...nur woher kommt es un was kann ich tun um es zu behebn?? Internetverbindung reparieren geht nicht und der Virenscan hat nichts gefunden.. ????? helft mir bitte :-(