Hi!
Wenn Du so extrem wichtige bzw. sensible Daten auf dem Rechner hast, solltest Du eventuell Dein Sicherheitskonzept überdenken.
Das wichtigste daran sind sicher die Backups. Lege Dir in regelmäßigen Abständen Sicherungskopien an.
Zum anderen wäre es ratsam, die Softwareausstattung des Rechners zu modifizieren.Zum Beispiel würde ich raten, von solchen Anwendungen wie ICQ die Finger zu lassen, da insbesondere ICQ sicherheitstechnisch einen eher zweifelhaften Ruf genießt.
Hast Du DSL, leg Dir einen Router zu, der einen internen Paketfilter besitzt. So kannst Du zumindest Zugriffe von außen blockieren. Auf die "Sicherheit" einer Personal Firewall solltest Du Dich besser nicht verlassen.
Natürlich ist ein aktuell gehaltenes Antivirenprogramm zu empfehlen, dem Du allerdings auch nur eingeschränkt Vertrauen schenken solltest. Schließlich erkennt kein Virenscanner zuverlässig ALLE Schädlinge.
Zu Deiner Frage : zu erkennen, ob jemand auf Deinem Rechner war, kann unter Umständen schwierig werden. Wenn jemand mit dem entsprechenden Know-How nicht bemerkt werden will, kann er das in der Regel auch schaffen (Stichwort : Rootkit).
Um zumindest Rootkits auf die Spur zu kommen, gibt es Tools wie Blacklight Rootkit Revealer oder Rootkit Hook Analyzer.
Ich denke jedoch, daß Du zunächst mal Deinen Rechner genauer untersuchen solltest. Starte den Computer von einer Boot-Cd und lasse von dieser aus ein Antivirenprogramm suchen. Wenn Du möchtest, kannst Du auch ein HijackThis-Log erstellen und das hier rein posten.
Aber verfalle nicht in Panik. Oftmals gibt es für "Hänger" am Rechner ganz banale Erklärungen. Allerdings muß ich Dir zustimmen : das Verhalten des Bekannten ist schon ein wenig seltsam...