No Problem,
das ist die Index:
..................................................
</head>
<frameset rows="80,*,55" framespacing="0" border="0" frameborder="no">
<frame src="oben.html" name="oben" noresize scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="no">
<frameset cols="150,*" framespacing="0" border="0" frameborder="no">
<frame src="links.html" name="links" noresize scrolling="auto" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="no">
<frame src="rechts.html" name="rechts" noresize scrolling="auto" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0">
</frameset>
<frame src="unten.html" name="unten" noresize scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="no">
</frameset>
</html>
......................................................
jetzt siehst daß jeder Frame einen Namen hat, die Index gibt eine Seite mit einem Header(oben), einem Footer (unten), einem Menü (links), und dem Hauptframe rechts an.
Wenn Du jetzt im Menü einen Link öffnen willst und der im Hauptframe sichtbar werden soll, gibst Du als Target rechts an. Würdest Du "oben" angeben würde er im Header sichtbar werden.
Das ist jetzt der linke Frame:
...................................................
<html>
<head>
<title>Links</title>
</head>
<body bgcolor="#EEEEEE" text="#000000" link="#000080" vlink="#000080" alink="#000080">
<center><br>
<table bgcolor="#FFFFFF" cellspacing="1" cellpadding="3" border="0" width="90%">
<tr>
<td bgcolor="#CBCBCB"><font face="Arial"><b>Menü</b></font></td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#DDDDDD"><font face="Arial" size="2"><a href="rechts.html" target="rechts"><a>Menü/inks</a></font></td>
</tr>
<tr>
<td bgcolor="#DDDDDD"><font face="Arial" size="2"><a href="http://Ziel-URL.html" target="rechts">Link</a></font></td>
</tr>
</table>
</center>
</body>
</html>
...............................................
das gibt an wie und wo der Link geschrieben wird
<target="rechts">
wenn er jetzt als neue Seit aufgehen soll:
<target="blank">
viel Spaß noch !