aber wie sichert das programm das? muss ich das nur rein tun und dan botten von cd ?

Du hast die heruntergeladene Knoppix Datei als ISO Image gebrannt. Diese CD ist ein kleines Linux Betriebssystem das man nicht installieren muß, sondern man kann es im Arbeitsspeicher ausführen. Die Hardwareerkennung ist bei Knoppix ausgezeichnet. Man kann nun von dort aus Daten sichern: brennen, auf externe Platte, USB Stick.

Du hast, da Du hier posten kannst, ja noch einen anderen Rechner zur Verfügung. Du kannst auch Deine Platte als Slave an diesen Rechner hängen und Deine Daten auf die andere Platte kopieren, oder mit USB Adapter als externe dranhängen. Möglichkeiten gibt´s also einige. Wenn Du das alles geschafft hast solltest Du mal über ein Image Programm nachdenken.

thx 

so habe neu instaliert und jetzt macht er wenn er windowsladet immer neustart was das den wieder ?

Hallo,
kommst Du in den abgesicherten Modus, so deaktiviere den automatischen Neustart
evtl. kommt dann eine Fehlermeldung

kann auch sein, daß der Startsektor der Platte ein Problem hat, Du kannst versuchen das in der Wiederherstellungskonsole zu beheben:
bei welcher Windows Installation melden Sie sich an?
Die  1 eingeben und Enter drücken
Administratorkennwort: bei XP Home einfach nur Enter drücken
fixmbr <Enter>
fixboot c <Enter>
die Konsole dann mit exit verlassen