konoppix ändert ohne Deien befehl nix am system,selbst zum formatieren sind root rechte erforderlich,die man per default aber nicht hat.
Man sich diese rechte aber beschaffen.
Zum kopieren der daten sollte knoppix reichen.

okay dann versuche ich das doch einfach mal  
bis später "Drückt mir die Daumen" xD

Die Grund-Funktionen wie Kopieren, Verschieben, Einfügen etc. sind eigentlich identisch mit denen unter Windows. Daher solltest du auch mit Knoppix klarkommen.

so ich hab das jetzt mal mit Knoppix 6.2 ausprobiert

allerdings habe ich nur Probleme gehabt

irgendwie bekomme ich es nicht stabil ans laufen
1.spätestens nach 5 min friert immer der Bildschirm ein
2.keine meiner Festplatten wurde angezeigt
  -egal ob USB, S-ATA oder IDE

gibt es keine andere Möglichkeit ?

vielleicht irgend ein Programm, das auf Windows 7 läuft ?!

les dich mal ein bisschen ein knoppix funktioniert in der regel immer habe es selbst auch schon oft genutzt

reiche doch mal angaben zum mainboard herüber.dann könnte man nachsehen,ob ein bios update helfen könnte.

Board Model:   MSI MS-7267               
Bios Version:  AMI BIOS 08.00.13         
Chipset Name:  Intel 955X/945P Express
Grafik:        On Board

Das Mainboard ist der letzte Scheiß ^^
max. 2GB DDR-2 666 SDRAM <---


"dann hab ich ja jetzt nen Grund mich mal so richtig zu schämen"

 

Du hast wirlklich einen grund zum schämen:
Du warst zu geizig mit infos.Unter dieser bezeichnung findet man etwa 14 boards bei MSI,aber welches Du genau hast,weis keiner.