Das netzteil ist etwas schwach auf der brust,austausch gegen ein 400 watt modell von Bequiet oder Enermax sollte abhilfe bringen.Die Graka ist recht stromhunrig beim spielen.

naja, wenn schon so vieles veraltet ist kann ich mir gleich einen neuen rechner zulegen.

Hm,wozu neuen Rechner? wenn 3 Ram slots da sind,diese mit 3x512 MB Riegeln bestücken,derzeit überall sehr billig zu bekommen,dazu ein neues netzteil und fertig.
Einfacher und billiger als ein neuer rechner.

Also ein 300Watt Netzteil ist definitiv zu schwach. Du solltest schon wenigstens 450 Watt oder mehr drin haben. Und wenigstens 1024MB RAM wären auch nicht schlecht. Wie du die erreichst ist egal, entweder zwei mal 512MB oder einen 1024MB Riegel, je nachdem was dein Board "verpackt"

vermute fast dass sein netzteil net mal ein markennetzteil ist 

Hier meint Netzteil:

FSP GROUP INC.

AC Input: 230V- ,5A,50Hz
DC OUTPUT: 300W
FUSE RATING: 6.3A,230V-(+3.3V & +5V=200W MAX)

bei bedarf schreibe ich mehr Daten auf.

wegem dem Arbeitsspeicher, passen die hier in meinem Rechner ??

http://cgi.ebay.de/512-MB-Infineon-DDR-Ram-PC2700-CL2-5_W0QQitemZ140237596231QQihZ004QQcategoryZ136401QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem