O.K. aber woran kann man dann die Qualitätsunterschiede fest machen ?

das klingt logisch und ist es auch.
Welches Linux soll ich dann installieren ? (Link)
Windows Backup habe ich bereits, also schaden kanns ja nicht 

Es geht nicht um Qualitätsunterschiede. Es läuft einfach flotter, weil es geringere Ansprüche an die Hardware stellt. Ist "performanter" auf dieser Hardware. Windows 7 ist eben ein träges Dickschiff. Wobei, wohlgemerkt, Linux ist nicht gleich Linux, auch hier gibt es Dickschiffe. Es muss ein schlankes, wie z.B. der Ubuntu-Ableger "Lubuntu" sein.

Und wenn es für dich ein Qualitätsmerkmal ist, dann ist Linux immun gegen jegliche Windowsviren und Linuxviren gibt es so gut wie keine. Was aber nicht heisst, dass man sich nicht hier auch Malware einhandeln kann.

Wenn du es testen willst, lade dir die ISO runter, erstelle einen startfähigen USB-Stick und teste es als Live-System (Windows kann so was nicht) im Ausprobieren Modus. In einer richtigen Installation läuft es dann aber konstruktionsbedingt deutlich schneller, da die Live-Session ausschließlich im RAM läuft, und der ist knapp bei dir.

Gruß

P.S.

http://wiki.ubuntu-forum.de/index.php?title=Ubuntu_herunterladen

http://wiki.ubuntu-forum.de/index.php?title=Ubuntu_und_Derivate

Super! das alte Netbook macht mir dann bestimmt neuen Spaß.
Die Lubuntu- Oberfläche ist ja auch sehr ansprechend 

Dank und Gruß

Wie gesagt, einfach mal ausprobieren! Mit etwas mehr RAM gehen auch z.B. die verlinkten Xubuntu oder Ubuntu-Mate gut/besser, die kompletter ausgestattet sind als Lubuntu. So ist Lubuntu noch die einzige ISO, die noch auf eine CD geht. Entsprechend "spartanisch" geht es in der Grundinstallation erst mal zu. Aber Linux ist das typische Baukastensystem, bei dem man alles nach Belieben nachrüsten und (fast) alles mit allem kombinieren kann, wenn man denn will!
Bei Lubuntu kommt z.B. der schlanke und schnelle Browser "Midori" als Standard zum Einsatz. Den Firefox, der wieder "träger" ist, muss man nachinstallieren, was aber über die bordeigene Softwareverwaltung in einer Minute passiert ist. Bei Bedarf kannst du auch die FF-Dateien von Windows übernehmen.

Trotzdem muss klar sein. Es ist ein anderes Betriebssystem als Windows. Etliches funktioniert ähnlich, etliches ist anders!

Unterschiede zu Windows

Gruß

bei Midori habe ich von Anzeigeproblemen gehört.
Wie auch immer, wer gerne am PC "arbeitet" hat gerne mal was Neues auf dem Schirm. 
Schöne Grüße